Die Luftfeuchtigkeit ist wichtig; zu trocken und zu feucht ist nicht angemessen.

Im heißen Sommer fühlen sich viele Menschen bedrückt und schwach, im Winter hingegen fühlen sie sich oft trocken und ausgetrocknet. Die meisten glauben, dies sei auf die Temperatur zurückzuführen. Tatsächlich beeinflusst aber nicht nur die Temperatur unsere körperliche und seelische Gesundheit, sondern auch die Luftfeuchtigkeit. Die Luftfeuchtigkeit gibt den Grad des Wasserdampfgehalts der Luft ab der Sättigung an. Studien zeigen, dass ein Luftfeuchtigkeitsbereich von 55 % bis 65 % optimal für die menschliche Gesundheit ist.

Negative Auswirkungen durch zu hohe oder zu niedrige Luftfeuchtigkeit

Eine Luftfeuchtigkeit unter 45 % führt zu trockener Raumluft, was wiederum trockene Haut, trockenen Hals und trockene Atemwege zur Folge hat und Atemwegserkrankungen wie Asthma begünstigen kann. Bei über 65 % Luftfeuchtigkeit empfindet der Körper die Luft als stickig und unangenehm. Bei über 80 % Luftfeuchtigkeit ist die Wärmeabgabe des Körpers erschwert, was zu Symptomen wie Fieber, Herzrasen, Schwindel und Übelkeit führen kann. Sowohl zu hohe als auch zu niedrige Luftfeuchtigkeit beeinträchtigen den Körper. Daher sollte die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen im für den Menschen angenehmen Bereich gehalten werden.
Im feuchten Sommer sollten Sie zur Belüftung mehr Fenster öffnen und für Luftzirkulation sorgen. Ist es im Raum zu feucht, können Sie Klimaanlage, Ventilatoren etc. zur Entfeuchtung einsetzen und ihn trocken halten. Ist die Luft hingegen zu trocken, sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.

Wie man mit einem Feuchtigkeitsproblem umgeht

Zunächst einmal können grüne Pflanzen wie Ananas, Guanyin-Pflanzen usw. in Innenräumen aufgestellt werden. Tägliches Gießen trägt zur Verbesserung der Luftfeuchtigkeit bei, und die Pflanzen selbst können auch eine Rolle bei der Luftreinigung spielen.
Gleichzeitig können feuchte Mopps zum Wischen des Bodens verwendet werden, was nicht nur für Hygiene im Innenraum sorgt, sondern durch die Feuchtigkeit der Mopps auch die Luftfeuchtigkeit im Innenraum verbessert.
Ist die Luftfeuchtigkeit zu niedrig, kann man einen Luftbefeuchter verwenden, um sie zu erhöhen. Allerdings begünstigt der Luftbefeuchter die Vermehrung von Bakterien, weshalb er regelmäßig gereinigt werden muss. Außerdem ist auf die richtige Einstellung der Luftfeuchtigkeit zu achten, um die menschliche Gesundheit zu gewährleisten.

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